Votre coaching nutrition à distance
Avec Le bon suivi, vous profitez de deux coachs en nutrition pour un seul rendez-vous.
Deux visions, une même mission : vous aider à atteindre vos objectifs dans l’équilibre, la motivation et le plaisir.
Se sentir mieux grâce à un coaching en nutrition adapté !
Le premier rendez-vous est gratuit : un moment d’échange pour comprendre les besoins, définir les objectifs et voir comment avancer ensemble. Tous les rendez-vous se déroulent en visio ou par téléphone, pour gagner du temps et rester flexible. L’accompagnement personnalisé aide à retrouver un équilibre durable entre plaisir et bien‑être, sans restrictions inutiles.
Ils nous ont laissé leur avis
“Jessie m’a conseillée une alimentation adaptée en lien avec ma résistance à l’insuline. »
★★★★★
Ambre
“Léni m’a accompagné dans mon objectif de perte de poids de 5kg avant un semi-marathon. »
★★★★★
Antoine
“En ménopause, les coachs m’aident à trouver un équilibre et me sentir moins ballonnée. »
★★★★★
Sylvie
Le début du déclic !
Nous, c’est Jessie et Léni, un couple passionné par la nutrition et le bien-être. Nous avons perdu respectivement 17 kilos en 2 ans et 27 kilos en 4 ans, en apprenant à manger, sans régimes ni frustration !
Devenus coachs en nutrition en 2025, nous avons créé Le Bon Suivi pour vous accompagner à distance vers une alimentation équilibrée, sans restriction, sans culpabilité et surtout adaptée à vous.
Vous vous demandez peut-être…
Est-ce qu’un suivi nutritionnel, c’est forcément pour perdre du poids ?
Non, pas du tout. La nutrition peut aussi viser à améliorer l’énergie au quotidien, mieux digérer, stabiliser son poids, optimiser ses performances sportives ou simplement apprendre à mieux manger sans frustration.
Plus de questions
Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec un suivi nutritionnel ?
Tout dépend de l’objectif et du rythme de chacun. En général, on observe déjà des changements dans les habitudes et le bien-être après quelques semaines, mais le but est avant tout de créer des résultats durables, pas des effets rapides et temporaires.
Est-ce qu’on doit suivre un régime strict pendant l’accompagnement ?
Non, l’idée n’est pas de vous restreindre, mais de trouver un équilibre adapté à votre mode de vie. On travaille sur des ajustements progressifs et personnalisés, pour que l’alimentation reste un plaisir.
Pas à pas avec vous, vers une alimentation qui vous ressemble !
Les rendez-vous se déroulent en visio ou par téléphone, pour trouver un créneau facilement et ne pas perdre de temps. Le suivi est adapté à vos besoins : aucune obligation de multiplier les rendez-vous si ce n’est pas nécessaire. Entre chaque rendez-vous, un contact régulier est assuré pour répondre aux questions.
Chaque séance est proposée au tarif de 55 €, mais nous offrons un pack de trois rendez-vous à 150 €, en plus du premier rendez-vous gratuit.
1 er rendez-vous gratuit
Découvrons ensemble votre profil
Voir le détail
- Un moment d’échange pour faire connaissance
- Analyse de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie
- Discussion autour de vos objectifs personnels (perte de poids, prise de masse, équilibre, performance…)
- Présentation du suivi nutritionnel et des différentes formules adaptées à votre rythme
- Proposition d’un second rendez-vous personnalisé
Objectif : définir une base solide pour construire un accompagnement efficace et sur mesure.
2 ème rendez-vous à 55€
Votre stratégie nutritionnelle sur mesure
Voir le détail
- Calcul précis de votre métabolisme de base et de vos besoins réels
- Élaboration d’un plan alimentaire clair, flexible et 100 % personnalisé
- Fixation d’objectifs simples, réalistes et motivants
- Conseils pratiques pour appliquer facilement votre plan au quotidien
Accompagnement continu 7j/7 : vous pouvez nous écrire à tout moment pour poser vos questions, demander des conseils ou partager vos ressentis.
3 ème rendez-vous à 55€
Optimisez vos résultats
Voir le détail
- Bilan des premières semaines : points forts, difficultés, sensations
- Ajustement du plan selon vos progrès, vos envies et vos retours
- Mise en place des bonnes rations pour booster votre progression
- Conseils personnalisés pour garder la motivation et la constance
Accompagnement continu 7j/7 : accompagnement de proximité pour vous aider à chaque étape.
4 ème rendez-vous à 55€
Votre évolution, vos résultats, la suite !
Voir le détail
- Évaluation complète de vos résultats physiques et alimentaires
- Réajustement précis de vos rations si nécessaire
- Conseils pour maintenir vos progrès sur le long terme
- Discussion sur la suite du suivi selon vos besoins et objectifs
Accompagnement continu 7j/7 : un vrai suivi dans la durée pour rester sur la bonne voie.
Prêts à trouver l’équilibre
Encore en hésitation ? Le premier rendez-vous est gratuit et sans engagement ! Rencontrons-nous en visio pour voir si le feeling passe et déterminer si un programme adapté peut être proposé, sans contrainte.
Quelques chiffres
43 %
des adultes français sont en situation de surpoids ou d’obésité.
40%
de risque cardiovasculaire en moins avec une alimentation riche en végétaux.
+20%
en moyenne ressentie après quelques semaines d’une alimentation équilibrée.
3
semaines suffisent pour sentir plus d’énergie et un meilleur sommeil.